61、征服愤怒

        我从痛苦的经验中学到了转化愤怒的重要一课。就像将热量转化为能量一样，我们要控制愤怒，并将它转化为可以推动世界的力量。圣雄甘地为我们树立了如何征服愤怒的典范。当甘地还是一个默默无闻、皮肤黝黑的年轻律师时，他在南非的旅行途中被粗暴地赶下了火车，因为他拒绝交出他的头等舱车票而去三等舱车厢。他在铁路站台上度过了一个寒冷的不眠之夜。

        他后来说，这是他人生的转折点：因为就在那个夜晚，他因受到不公正的待遇而充满怒火。他下定决心，要改变这种不公。就在那晚，他战胜了他的愤怒，发誓要反抗不公，但不是通过暴力或复仇，而是通过非暴力抵抗的爱的力量，这种力量将同时提升压迫者和被压迫者的意识。

        我们可能不会肩负解放一个民族或领导一个国家的使命，但甘地的榜样可以用于我们的日常生活中，当我们面对生活中无数小事时，我们可以用善意去代替恶意，用爱去代替仇恨。

62、真正地生活

        这是作家AnnaQuindlen在Villanova大学毕业典礼上的演讲。

        我很荣幸成为我家庭中第三位在这所伟大的大学获得荣誉博士称号的人。吉姆舅舅是一个颇具天赋的医生，杰克舅舅是一个成功的商人。

        他们俩都能跟你们谈谈在他们的职业——有关医学或商业——中什么是重要的。我却没有什么专业或专长，这使我显得有些无话可说，我是一个小说家。

        我的工作与人性有关。我所知道的全部就是真正的生活。决不要混淆你的生活和你的工作。后者只是前者的一部分。

        不要忘记，当议员PaulTsongas决定放弃竞选，因为他被诊断出患了癌症，议员的朋友在给他的信中写道：“没有哪一个人临死之前会说，我希望我能多花些时间在工作上。”

        不要忘记，我父亲去年寄给我的明信片上的话：“即使你赢得了竞争，你还是一只老鼠。”或者正如约翰·列农在被枪击之前所说：“生活就是当你忙着制定别的计划时所发生的一切。”

        今天下午你将只带着一样别人没有的东西离开这里。外面有千百个人有着和你相同的学历；有成千上万个人正在做着你想赖以谋生的工作。但你是唯一可以对你的生活负责的人。你的独一无二的生活。

        你的整个生活。不仅仅是在办公桌前的生活，或在公共汽车上或汽车里的生活，或在电脑前的生活。不仅仅是你头脑中的生活，而是你心中的生活。不仅仅是你的银行户头，而是你的灵魂。

        人们不再奢谈灵魂。写一份简历要比塑造一个灵魂简单的多。但一份简历并不能温暖一个寒夜，或安慰一颗破碎的心。

        这是我的履历：我是一个好母亲，有三个孩子。我努力不让我的职业阻止我做一个好父母。我不再认为自己是世界的中心。

        我展露自我，我聆听，我努力欢笑，我是我丈夫的好朋友，我努力履行结婚誓言。

        我是我朋友们的一个好伙伴。没有他们，我今天会对你们无话可说，因为我会是一个平淡无奇的人。

        我和他们通电话，我和他们共进午餐，如果不是这样，我在工作时就会百无聊赖或最多庸庸碌碌。

        如果你的工作是你的一切，那么你不可能是一个真正一流的工作者。

        所以，我今天要告诉你们的是：去生活。真正的生活，不是对升职的狂热追求，不是更多的薪水、更大的房子。

        如果有一天下午你得了动脉瘤，或查出患了乳腺癌，你认为你还会在乎这些吗？

        在生活中体味海风中的盐味，在生活中停下来注视天上盘旋的苍鹰，或者婴儿试图抓住玩具时的专注神情。

        不要独自生活，去发现你爱的人和爱你的人。

        记住，爱不是消遣，爱是拿起电话，发一个e-mail，写一封信。过慷慨的生活。

        认识到生活是最美好的事情，以及你不能把生活和你所爱的人视作理所当然。

        关注生活中的善，并将它传播到你的周围。省下你喝啤酒的钱，捐给更需要它的人。去做义工。

        浪费我们的生命、浪费我们日日夜夜、浪费我们的分分秒秒极其容易。对我们的孩子的眼睛的颜色视若无睹或交响乐中旋律的起落不闻不问极其容易。

        过日子而不是去生活极其容易，在许多年之前我学会了生活。

        我曾有过极其糟糕的遭遇，我因此改变了我的生活，我明白了如果我作出选择的话，我就不会有这种遭遇。

        我从中学习到的是，在今天看来最困难的一课：我学会了喜欢这个旅程，而不是终点。

        我学会了，这并不是一次彩排，今天是你所得到的唯一保证。

        我学会注视世界上所有美好的事物，并努力为世界增添美好，因为这是我的信念。

        并且我努力要告诉他人我所学到的。

        我要告诉他们：

        想想原野上的百合，看看婴儿耳朵上的绒毛，在花园中读读书，让阳光照在你脸上，学会快乐。

        把生活看作已无可救药的一场病，因为如果这样，你就会满怀欢乐和热情地生活，你也理应满怀欢乐和热情地生活。